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- 2010/04/04 [20주] 와이프의 임산부 요가
이번주 4월 2일(금)이 와이프 임신이 20주가 시작되는 날입니다.
와이프 처녀때 몇번 요가를 배우기는 했었는데.. 20주가 시작이 되자마자 바로 임산부 요가를 시작했습니다.
운이 좋게도, 집 앞에 있는 구청에서 운영하는 센터에 갈수가 있었습니다.
임산부 요가는 일반 요가와는 성격자체가 틀린것 같습니다.
제가 요가를 잘 모르지만, 임산부 요가는 나중에 출산 할때도 도움이 되고 임신중일때도 도움도 된다고 들었습니다.
그리고 임산부는 절대 일반 요가는 하지 말아야 된다는것두요..
그래서 그런지 임신하신 분들은 거의다 하는것 같습니다.^^
일주일에 화,목 두번 하는데.. 지난 목요일에 처음 갔다와서 오랫만에 몸을 움직여서 그런지 여기저기 쑤신다고 하네요..^^
그동안 입덧때문에 임신 초기부터 거의 집에만 있었는데.. 이렇게 일주일에 두번이라도 나갈수가 있어서 다행인것 같습니다.
오가며 천천히 걷는다면 크게 무리는 없을듯 합니다.^^
조심히!! 잘하게!! 한방이 엄마!ㅋ
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